组合训练器

健身路径-组合训练器                                                                        

产品描述                                                                                                                                 

锻炼方法: 1.肋木架: a. 背对器材,直臂悬垂,屈腿使两腿与上身呈九十度。b.两脚站立,弯曲腰部,手握横杆，做腰部伸展。 2.单杠:引体向上:双手握住横杠,做引体向上和屈臂悬垂动作。 3.爬网:双手握网绳,双脚踩网绳,手脚交替向上做攀爬运动。 4.手抓环:双手抓握吊环,双腿并拢,做引体向.上运动。 5.吊杆:双手握抓杠,做悬垂举腿和屈膝上举动作。 6.爬杆:两手握爬杆,左右手交替向上攀爬。 

主要功能: 1.肋木架:增强人体上肢、下肢及腰腹部肌肉群力量，提高身体的协调能力和灵活性。 2.单杠:增强人体上肢,肩部、胸部和腰腹部的肌肉力量,改善人体全身用力的协调性和灵活性。 3.爬网:锻炼人体攀爬能力,增强灵活性和平衡力。 4.手抓环:锻炼上肢拉力和耐力,增强全身灵活性。锻炼胸大肌、背阔肌、肱二头肌、肱三头肌。 5.吊杆:锻炼手部力量,增强臂力。 6.爬杆:增强人的臂部、腿部和腹肌的力量。

健身路径是指在一系列健身器械上完成各种指定健身动作，比赛中集健身娱乐于一体，适宜于各类人群参加，属于大众趣味健身比赛项目。

健身路径是指在社区、公园等公共场合设置的，供民众健身、娱乐使用的一系列体育器械。